鼻出血知识健康宣教

一、什么情况下引起鼻腔出血

1、外伤：外伤可以导致鼻腔黏膜受损,鼻腔的血管破裂引起出血，常见的部位在鼻中隔的前下方黎氏区,因为该部位的血管丰富而且表浅；

2、鼻腔疾病：如鼻腔、鼻窦炎症，鼻中隔病变以及鼻腔、鼻窦恶性肿瘤或者部分良性肿瘤，均会导致鼻出血；

3、全身性疾病：如高血压患者的动静脉压力增高，可能会导致鼻出血。而血液系统的疾病，如白血病、血友病、再生障碍性贫血等凝血功能障碍，同样可能会引起鼻出血。

4、其他原因：人体如果缺乏某些微量元素或者维生素，可能会导致毛细血管的通透性和脆性增加，从而引起鼻出血。

二、当发生鼻出血时的错误示范

仰头，卫生纸填塞鼻腔

原因：我们使用未经消毒的卫生纸填塞鼻腔容易使鼻腔受到感染，再者鼻粘膜娇嫩，粗糙的卫生纸容易使鼻粘膜受到二次伤害，而且卫生纸易破碎，停留在鼻腔中很难取出，抬头后仰拍脑门的方法更不可取，这样会让鼻血留到嘴里，如果吞入胃里会引起恶心呕吐，如果血凝结误入气道可能导致呛咳甚至窒息的风险。

三、鼻出血时的正确示范

 首先保持镇静，不要慌张，避免情绪紧张。因恐惧可引起交感神经兴奋，血压升高而导致出血量增加。可进行简易止血法：

身体坐直稍向前倾，张开嘴巴，用手指紧捏两侧鼻翼向后上方按压10至15分钟，也可以用干净的棉球或者纱布填塞鼻腔，冷敷前额或颈部两侧使血管收缩以减少出血速度。如果使用以上方法十分钟后未能止血，请及时就医。

四、鼻腔填塞后指导

1、避免咳嗽、打喷嚏。想咳嗽、打喷嚏时，可做深呼吸，用舌头顶上腭等动作来进行克制，以防止填塞物脱出。

2、双鼻腔填塞后，鼻腔通气受影响，可经口呼吸，嘴唇外盖易湿润的纱布，以湿化被吸入的空气，预防口腔粘膜干燥。

3、不要随意扯拉暴露在鼻腔中的纱球丝线，防止纱球脱落引起窒息。

五、预防及健康宣教

1、 在干燥的季节里可以用加湿器保持室内的空气湿润度，避免鼻粘膜干燥出血。

2、不要用力挖鼻 揉鼻 擤鼻，纠正小孩放异物进鼻子的习惯，避免导致鼻粘膜损伤的行为。

3、预防呼吸道疾病，避免疾病使鼻黏膜充血肿胀。

4、要多喝水 多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘诱发血压升高而导致鼻出血。

5、加强锻炼，增强体质,避免受凉，感冒而引起呼吸道感染，导致咳嗽、打喷嚏诱发出血。

6、积极治疗原发性疾病