心肌梗死健康宣教

尊敬的患者您好：

您在心内科经过一段时间的治疗，现在可以准备回家休养，或是重新开始生活、工作和学习。为帮助您巩固治疗，防止病情复发，促进健康，现提出以下建议，供您参考。

饮食：低盐、低脂、低胆固醇、高维生素、易消化食物，少食多餐，多吃蔬菜、适当补充水果。

2、活动：提倡小量重复多次运动，应逐渐增加活动量，避免剧烈活动，活动内容包括散步、慢跑、太极拳等运动方式，散步（每次20~30分钟），散步时如有累的感觉或脉搏超过110~120次/分钟，立即停止，如果出现胸闷要立即含服硝酸甘油，并停止运动一段时间。

3、用药：告诉病人及家属有关药物的名称、剂量、用法、作用与副作用，坚持遵医嘱服药，不要随意增减或撤换药物。告知病人服用阿司匹林等抗血小板制剂时如发现鼻出血、牙龈出血，全身出血点及血尿、黑便等出血倾向及时到医院就诊。

4、避免诱发因素：如大便用力、饱餐、过度劳累、情绪激动、寒冷、吸烟、心动过速等。

5、自我管理：

（1）随身备用硝酸甘油，应放在棕色瓶中防止见光分解。心绞痛发作时，应立即含服硝酸甘油，经给药后疼痛持续，仍不能缓解，需要到医院就诊。

（2）严格遵医嘱服药，不可擅自减量或停药，除糖尿病用药及特殊用药外，一般在饭后服药以减轻胃肠道症状。

（3）心绞痛发作时的应对技巧：立即停止所有的活动，保持安静直到胸痛消除为止，同时要解开衣领及束缚的衣服，立即含服硝酸甘油，若疼痛持续15分钟不缓解，则有发生心肌梗死的可能，需立即赴急诊室就诊。

（4）自觉避免诱因，如过度劳累和体力活动、情绪激动、精神紧张、擅自停药或减量。

（5保持排便通畅，排便勿用力，予清淡易消化含纤维丰富的食物，排便困难者，适当给予腹部按摩，必要时予开塞露、蓖麻油等通便药物。

（6）定期门诊随访，复查血压、血糖、血脂、血液粘稠度等。及时调整用药。